Cargan nuestro peso durante todo el día, sin embargo, no reciben las
atenciones que merecen. El hecho de ir cubiertos les hace pasar
desapercibidos y favorece que sus deformaciones o alteraciones no sean
siempre descubiertas. Pero el pie también sufre.
¿Cuantas veces?con cierto disimulo, nos hemos quitado un zapato
debajo de la mesa y sentido esa sensación inexplicable de alivio, un
placer que hasta nos hace suspirar y esbozar una pequeña sonrisa.Es que
nuestros pies necesitan estar libres, cuidados y bien protegidos para
cargar, justamente, con nosotros mismos.
De entre todas las partes de nuestro cuerpo los pies reciben el peor
trato. Nos acordamos de ellos cuando nos dueles o molestan, pero el
resto del tiempo les prestamos muy poca atención, a pesar de que los
médicos recomiendan lo contrario.
No sólo porque son las extremidades sobre la que nos apoyamos durante
todo el día y sin las cuales perderíamos el equilibrio, sino porque
absorben y amortiguan el impacto que el cuerpo recibe del suelo al
andar, a la vez que facilitan la adaptación al terreno.
Con cada paso, los pies soportan una presión superior al peso del
propio cuerpo, que se multiplica cuando se realizan otro tipo de
actividades, como correr o saltar. Además, se encargan de mantener
erguidas las cargas estáticas, distribuyen las presiones y actúan de
palanca en la propulsión una vez que el talón se despega del suelo para
ponerse en marcha.
Adoptar malas posturas, no usar el calzado adecuado contribuye a
deformar la estructura natural del pie, que no se desarrolla plenamente
hasta el final de la adolescencia, un período en el que, precisamente,
surgen la gran mayoría de los problemas.
Por ello, es necesario acudir al especialista siempre que exista
dolor en los pies y, sobre todo, si éste persiste en el tiempo o se
detectan infecciones de hongos en las uñas o en la planta. No hacerlo
conlleva consecuencias futuras cuya única solución pasa por una
intervención quirúrgica.
El dolor de pies, junto con el de cabeza, es uno de los más
frecuentes en los adultos. Se estima que el 90% de las personas lo ha
padecido en algún momento de su vida , sin embargo, es una de las
afecciones a las que menos atención se presta.
Por sexos, las deformidades son más frecuentes en las mujeres, en
proporción de dos a uno, de manera que la patología en el pie afecta al
70% de las mujeres frente al 30% de los hombres.
El tratamiento suele ser ortopodológico y consiste en aumentar la
superficie de apoyo mediante un soporte plantar de un molde o de una
adaptación. Por otro lado, se da la circunstancia de que una persona con
el pie cavo es más proclive a padecer esguinces o metatarsalgias.
Pies planos, cavos,Pie pronado y supinado, predisposición hereditaria
juegan un papel muy importante: pueden provocar diversas lesiones,como
tendinitis tibiales, esguinces, manifestaciones patológicas en rodilla y
cadera.Que pueden ser tratadas mediante ejercicios y masajes que ayuden
a fortalecer los músculos del aparato locomotor y con la utilización de
plantillas ortopédicas.
En el caso de las mujeres embarazadas es conveniente también acudir
al PODOLOGO U.B.A, durante este periodo, debido al sobrepeso y la
revolución hormonal, se produce un aumento de la relaxina, que disminuye
el arco interno del pie.
Los diabéticos, a su vez, deben prestar especial atención al cuidado
de sus pies al ser frecuentes la aparición de úlceras, que pueden
prevenirse en el 85% de los casos si se ponen en práctica unas simples
normas de higiene.La Asociación Americana de Diabetes recomienda el
examen de los pies por lo menos dos veces al año por un PODOLOGO U.B.A
para identificar factores de riesgo y evaluar posibles alteraciones.
Teniendo en cuenta los problemas comunes de los pies y siendo
conscientes de la importancia de elegir el calzado adecuado para cada
uno de ellos, los PODOLOGOS U.B.A recomendamos que después de un
correcto lavado y cepillado de pies y uñas, se proceda a un exahustivo
secado particularmente entre los dedos, siendo conveniente la
hidratación mediante cremas. En el caso de excesiva sudoración, se debe
recurrir a lociones astringentes ó alcohol en gel.
Ver alteraciones en www.fotolog.terra.com.ar/podologosuba
